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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 전라북도방이동 안마방┯전라북도19금 마사지➺《전라북도카메라 마사지》전라북도눈 커지는 마사지⇘전라북도콜걸✡전라북도영종도 안마방↺전라북도동해 안마방➳전라북도출장안마전라북도안마방 ssul부산출장샵카지노사이트전라북도출장안마단양마사지 간판구분오산수내역 마사지전라북도선입금 출장24시출장샵전라북도출장안마전라북도별내 안마방출장부르는법전라북도카톡 조건전라북도목욕탕 마사지카지노사이트출장부르는법전라북도북창동 후기◦전라북도임산부 마사지⇄[전라북도마포구 안마방]전라북도심장 마사지⇥전라북도여성전용 마사지 후기リ전라북도거유 마사지☒전라북도출장샵안내▧전라북도전지역출장마사지샵24시출장샵예약전라북도출장안마전라북도안마방 시간제제주출장샵출장부르는법전라북도콜걸✗전라북도다크서클 없애는 마사지┱﹛전라북도안마방 창업﹜전라북도하이퐁 마사지セ전라북도경추성 두통 마사지♪전라북도신림동 여관☇전라북도안마방 경찰➹출장부르는법jasulloc.xyz전라북도출장안마전라북도아로마마사지 꿀팁▣전라북도타이 마사지 썰╆(전라북도콜걸업소)전라북도태백 마사지♕전라북도안마방 후기▬전라북도김해 장유 안마방δ전라북도타이 출장 마사지セ예약금없는출장샵카지노사이트전라북도출장안마전라북도아침 안마방┲전라북도아로마 마사지 효능⇉『전라북도아로마마사지 꿀팁』전라북도일반인 마사지 torrent➺전라북도고잔동 마사지╫전라북도토렌트 안마방┹전라북도마사지 ㅁㅎㅎ↣전라북도출장안마전라북도요방형근 마사지창원출장안마출장부르는법전라북도화곡동 안마방•전라북도갓비비 마사지⇪「전라북도방콕 마사지」전라북도아침에 안마방✚전라북도영대 안마방▦전라북도안마방 ㅅㅅ╄전라북도일본 마사지 야동⇋

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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